Comment connecter et synchroniser les entraînements Garmin et Strava ?

Profitez du meilleur des deux mondes et optimisez chaque séance d’entraînement.

Lorsqu’il s’agit de montres de course à pied, Garmin fabrique certaines des meilleures montres du marché – mais lorsque vous reliez Garmin Connect à Strava, les choses deviennent vraiment amusantes.

Garmin Connect est loin d’être aussi amusant ou motivant que Strava – mais, heureusement, vous n’avez pas à choisir l’un ou l’autre. En connectant vos deux comptes, vous pouvez bénéficier du meilleur des deux mondes : les informations et l’historique des séances de Garmin Connect et les impressionnants segments, classements et fonctions sociales de Strava, qui donnent vie aux courses et aux cycles.

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Comment cela fonctionne ?

Si vous avez connecté les deux comptes, il vous suffit de sortir avec votre montre de sport Garmin et de la synchroniser ensuite comme d’habitude. Une fois que les données sont chargées dans l’application Garmin, elles apparaissent dans votre compte Strava, comme si vous utilisiez l’application en mode natif.

Pourquoi connecter Garmin et Strava ?

Garmin est désormais l’application compagnon la plus détaillée du marché, avec encore plus de mesures. Vous obtenez votre rythme, la distance, les cartes, l’élévation et la plupart des appareils Garmin modernes proposent la VO2 Max, les données de récupération et même des statistiques comme l’oscillation verticale. Ces éléments sont propres à Garmin Connect.

Que peut ajouter Strava à vos données Garmin ?

Cependant, Strava offre ses propres données uniques. La principale différence réside dans les Segments Strava, qui calculent les endroits où vous courez et vos performances dans des zones prédéfinies appelées Segments. Il vous compare à tous ceux qui ont déjà couru ou fait du vélo sur ce segment, mais il suit également vos progrès au fil du temps.

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Strava se souvient également de vos itinéraires. Ainsi, si vous avez l’habitude de courir sur des itinéraires similaires (ce qui est le cas de la plupart d’entre nous), le système enregistrera vos améliorations, ce qui en fait un outil puissant.

Strava propose également des services payants qui permettent d’obtenir des informations et de guider l’entraînement, ainsi que des mesures avancées comme le score de souffrance, qui permet d’évaluer l’efficacité de vos séances d’entraînement. Nous avons rassemblé un guide pour vous aider, alors suivez les étapes ci-dessous, puis sortez et transpirez.

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Comment connecter Strava à Garmin Connect

1. Assurez-vous que Garmin Connect et les applications Strava sont installés sur votre smartphone.

2. Accédez à l’application Garmin Connect sur votre téléphone.

3. Appuyez sur le bouton Menu et choisissez Paramètres > Apps tierces.

4. Choisissez Strava dans la liste, puis appuyez sur Démarrer. Il vous sera demandé de vous connecter à Strava. Une fois que c’est fait, vos comptes seront liés.

Comment connecter Strava au tableau de bord Web Garmin Connect ?

Si vous possédez un ancien Garmin qui ne se synchronise pas avec un smartphone, ou si vous aimez travailler à l’aide d’applications Web, vous pouvez également coupler Strava et Garmin via les tableaux de bord du navigateur.

1. Tout d’abord, vous devez vous procurer Garmin Express pour synchroniser votre appareil avec votre PC/Mac et disposer d’un compte Garmin Connect. De même, vous aurez besoin d’un compte Strava.

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2. Rendez-vous sur strava.com/upload/device.

3. Sous Garmin, cliquez sur Get Started.

4. Saisissez vos informations de connexion Garmin Connect pour autoriser un lien vers Strava.

5. Et voilà, c’est tout.

Quelle application préférez-vous consulter après l’entraînement ? Faites-le nous savoir dans les commentaires ci-dessous.

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